瞑想とは、

瞑想という言葉を聞いて、ピンとこない方や何か怪しい感じを受ける方もいらっしゃるかとおもいますが、
ここでは、
　　「ただそこに存在していられる時間を持てる」

瞑想している時は、脳波がアルファー波を示し、心身がリラックスしながらも創造性が高まり、何かに集中することが出来る状態です。
もちろん、瞑想にはいろいろな効果があります。
・体だけでなく、心もリラックスできる。
・ストレスを解消することができる。（自分を癒していく）
・心穏やかな状態を保ち
・頭の中が整理され、イライラすることが少なくなる。
・気持ちの切り替えがスムーズにできるようになる。
・集中力がアップし、物事の処理がはかどる。
・良く眠れるようになり体調も整ってくる。
・エネルギーを自分に向けることによって気付きを得、本当の自分に出会うことが出来る。

そして、自己実現をすること。
　　　「真の幸福を手に入れること」　　　　　etc.

　いろいろな効果がある中、人それぞれの目的もそれぞれです。

まず、この場所で

　　　「ただそこに存在していられる時間を持てる」

ことを共有してみませんか？

ぜひ、ご一緒に！！

新月瞑想会

月は、新月から満月へと満ち、また、満月から新月へと戻ります。
月を意識して生活していると、月の満ち欠けは、心と身体のリズムとシンクロしているのに気づきます。 新月には美しい浄化のエネルギー、新たな創造のエネルギーが満ちあふれています！

新月の時には
　「物事をスタートさせる新たなことをチャレンジし始める」

には、最適です。
　　　　「夢に向かう！！」
　　　　「願い事が叶う！！」

と言う不思議なエネルギーがあります。
もっとも、願いを叶えてくれる強いパワーをもっているのが、

　　　　「新月」　　　です！！

実際、新月の時刻に両手を合わせ、心を宇宙、月に傾けてみたら、何かを感じ 宇宙から降ってくる新月の優しいエネルギーに包まれるような感覚、そして、「それは全てを許す！」といったエネルギーの様に感じます！！
また、この時に瞑想することでこのエネルギーを感じ、このパワーを活かして、 自分の人生をもっともっとよりよいものに幸せになっていきましょう！！

瞑想会

定期的に、瞑想会を行っています。 初めての方でも大丈夫です。日程は、スケジュール・お知らせでご確認ください。ご参加をお待ちしています。